Manfaat Gerakan Yoga Bagi Kesehatan

Nirwanafile.com- Manfaat yoga tidak hanya terbatas pada kesehatan tubuh tetapi juga kesehatan mental. Tak heran jika peminat yoga makin hari terus meningkat. Bila dilakukan secara teratur ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda petik dari berlatih gerakan-gerakan yoga. 1. Mengurangi migrain Penelitian menunjukkan melakukan gerakan sederhana seperti leher dan kepala...

Read More

Tips Kecantikan Untuk Wanita Sibuk

Nirwanafile.com- Ada banyak cara untuk membuat dan menjaga kulit cantik dan sehat. Tetapi banyak dari kita tidak memiliki cukup waktu untuk melakukan hal tersebut, terutama saat seharian penuh dengan aktifitas kerja. Dengan demikian, bukan berarti anda tidak bisa melakukan perawatan kecantikan anda. Mulailah meluangkan sedikit waktu untuk melakukan perawatan kecantikan...

Read More

Manfaat Tomat Untuk Kecantikan Kulit

Nirwanafile.com- Manfaat Tomat untuk Kecantikan - Kebanyakan dari kita menganggap tomat bermanfaat hanya untuk kesehatan saja. Ternyata tomat bermafaat juga untuk kecantikan kulit kita. Tingginya kandungan vit A dan C pada tomat membuat banyak sekali manfaatnya untuk kecantikan kulit. Berikut tips kecantikan penggunaan tomat yang dapat anda lakukan untuk mendapatkan...

Read More

Bahan Alami untuk Wasir atau Ambeien

Nirwanafile.com- Bahan Alami untuk Wasir atau Ambeien sering kali diremehkan manfaatnya oleh sebagian orang. Wasir atau ambeien adalah sebuah penyakit dimana terjadi pembengkakan pada saluran anus kita. Rasa sakit dan tidak nyaman pada saat duduk atau buang air besar bahkan berjalan sangat meresahkan kita. Banyak cara dilakukan untuk penyembuhan penyakit ini salah satunya...

Read More

Diet Mediterania Solusi Diet Sehat

Nirwanafile.com- Tentunya sudah banyak hal dilakukan untuk dapat cara menurunkan berat badan dengan cepat. Berbagai cara diet ataupun olahraga kini sudah banyak jenisnya khusus untuk menurunkan berat badan. Namun apakah semua diet itu baik untuk kesehatan. Karena terkadang seseorang melakukan diet ketat tanpa memperhatikan asupan gizi yang didapatkan. Hal ini menyebabkan...

Read More

Vitamin untuk Masalah Rambut

Nirwanafile.com-  Vitamin adalah zat yang dibutuhkan oleh tubuh agar dapat menutrisi tubuh sehingga dapat melancarkan metabolisme tubuh. Ada banyak jenis vitamin, dan tentu saja dengan macam - macam manfaat untuk tubuh. Salah satunya adalah Vitamin Rambut dimana vitamin ini sangat bermanfaat untuk kesehatan dan keindahan rambut terutama untuk para wanita. Vitamin...

Read More

Tips Merawat Rambut Kering

Nirwanafile.com-  Rambut kering merupakan masalah yang banyak dihadapi wanita. Sebagai mahkota, rambut merupakan bagian tubuh yang perlu dirawat agar dapat tampil indah dan sehat. Namun sering kali dalam perawatannya sering kali malah menyebabkan rambut menjadi rusak dan kering. Penggunaan Vitamin Rambut sering digunakan, namun masih saja rambut memiliki masalah. Perlu...

Read More

Perawatan Penyakit Asma

Nirwanafile.com-  Asma adalah salah satu Penyakit Pernapasan yang menyerang paru - paru dan dapat mempersempit saluran pernapasan. Asma dapat dikenali dengan beberapa gejala seperti napas yang berat dan berbunyi ( ngik ngik ), dada sesak dan batuk yang sering terjadi pada malam dan pagi hari. Penyakit asma haruslah mendapatkan perawatan yang tepat, karena dapat...

Read More

4 Perawatan Kecantikan yang Tidak Perlu Dilakukan

Wanita sering melakukan perawatan kecantikan untuk mempercantik diri. Namun ada perawatan yang tidak dianjurkan oleh dokter kulit. Nirwanafile.com- Seperti dilansir dari Real Style Network, Dokter kulit Dr Sandra Lee memaparkan empat perawatan kecantikan yang tidak perlu dilakukan. 1. Melaser Tahi Lalat Laser bukan cara yang baik untuk menghilangkan tahi lalat....

Read More

Alat Kesehatan di rumah

Nirwanafile.com- Bukan hanya di rumah sakit atau klinik kesehatan yang harus ada alat kesehatan, dirumah pun kita wajib memiliki Alat Kesehatan. Persediaan akan alat-alat kesehatan sangatlah penting untuk tindakan awal dan pencegahan agar sakit yang terjadi tidak terlalu parah. Banyak diantara kita yang kurang perhatian dan sadar akan persediaan alat-alat kesehatan dirumah,...

Read More

Merapatkan Kembali Miss V dengan Vaginoplasti

Nirwanafile.com- Saat ini, banyak wanita yang telah menikah ingin kembali mengembalikan vitalitas Miss V-nya dengan berbagai cara merapatkan vagina. Salah satunya adalah dengan prosedur Vaginoplasti. Vaginoplasti adalah prosedur pembedahan atau operasi yang bertujuan untuk mengkoreksi kerusakan struktural pada vagina. Operasi ini juga dilakukan untuk konstruksi atau...

Read More

Kista dan Tumor Kulit

Nirwanafile.com- Kista dan Penyakit Tumor Kulit adalah salah satu masalah kulit yang menyebabkan rasa sakit. Kista adalah kantong atau gelembung yang berisi cairan (bisa kental ataupun cair) pada kulit.  Bentuknya yang seperti balon gelembung dan akan terasa halus dan kenyal bila disentuh dan ditekan. Sedangkan untuk tumor kulit adalah pertumbuhan yang tidak normal...

Read More

Manfaat Treadmill Bagi Kesehatan

Nirwanafile.com- Treadmill adalah salah satu jenis olahraga yang paling umum di lakukan di pusat kebugaran (Gym). Bahkan saat ini sudah banyak orang yang lebih memilih membeli sendiri Alat Fitness ini agar bisa digunakan kapanpun mereka ada waktu.  Alat ini dapat disesuaikan kecepatannya tergantung kebutuhan penggunanya yaitu, berjalan cepat, jogging atau lari cepat. Olah...

Read More

Suplemen untuk Penyakit Radang Sendi

Nirwanafile.com- Suplemen biasanya sering digunakan untuk meringankan rasa nyeri oleh penderita Nyeri Sendi. Adanya banyak suplemen yang digunakan untuk meredakan nyeri yang diakibatkan peradangan pada sendi. Ada beberapa jenis supplemen kesehatan yang dapat digunakan untuk meredakan nyeri sendi. Berikut ini beberapa jenis Suplemen Radang Sendi yang dapat digunakan. Glukosamin,...

Read More

Cara Ampuh Cegah Komedo

Nirwanafile.com- Munculnya komedo di wajah seringkali memicu krisis kecantikan dan percaya diri. Titik-titik hitam atau putih penyumbat pori-pori ini tak jarang membuat wajah terlihat kotor dan kusam. Komedo merupakan bibit jerawat, sebelum bakteri masuk ke pori-pori kulit dan memicu peradangan atau infeksi. Facial di klinik kecantikan seringkali diandalkan untuk mengangkat...

Read More

Pencegahan Obat Wasir dan Ambeien

Nirwanafile.com- Obat Wasir dan Ambeien Manjur kini banyak dicari oleh para penderita penyakit wasir atau ambeien. Wasir adalah penyakit yang menyerang saluran pembuang atau anus yang dapat memberikan rasa sakit yang luar biasa. Penyakit Wasir ini terjadi karena terjadinya pembengkakan didaerah saluran pembuangan dan biasanya disertai dengan pendarahan yang dapat menyebabkan...

Read More

Efek Buruk Penyejuk Ruang Bagi Kulit

Nirwanafile.com- Tanpa sadar Anda mungkin menghabiskan sebagian waktu di dalam ruang berpendingin udara atau air conditioner (AC). Di kantor, mobil, angkutan umur, pertokoan, hingga kamar tidur. Anda mungkin sekadar mencari kenyamanan di tengah iklim tropis yang membuat gerah, tanpa sadar efek buruknya terhadap kecantikan. Paparan hawa dingin penyejuk ruang jangka panjang...

Read More

Manfaat Air Purifier untuk Kesehatan

Nirwanafile.com- Udara bersih sekarang ini sangat sulit didapatkan, terutama untuk dikota - kota besar seperti Jakarta. Udara kota kini sudah banyak tercemar oleh berbagai polusi mulai asap knalpot kendaraan, pabrik dan polusi lainnya. kebutuhan udara yang bersih dan sehat menjadi kebutuhan siapa saja, oleh karena itu sangat dibutuhkan sebuah alat yang dapat menghasilkan...

Read More

Diet dengan Air Putih

Nirwanafile.com- Diet adalah salah satu yang sering dilakukan sebagai Cara Menurunkan Berat Badan. Banyak jenis diet yang telah dilakukan untuk mendapatkan bentuk dan berat tubuh yang proposional. Tak sedikit pula yang melakukan diet ketat hingga harus membuat program diet. Namun sebenarnya ada cara lain untuk menurunkan berat badan, yaitu dengan air putih. Diet dengan...

Read More

kanker Kulit Lebih Mudah Menyerang Pria

Nirwanafile.com- Tingkat antioksidan kulit yang lebih rendah menjadikan pria lebih rentan terserang kanker kulit dibanding wanita. Hal ini disampaikan peneliti kesehatan dari The Ohio State University Comprehensive Cancer Center di laman timesofindia.com, Kamis (8/12). Para peneliti kesehatan menemukan tikus jantan memiliki kulit yang tingkat antioksidannya lebih lebih...

Read More

Perawatan Kecantikan Wanita China

Nirwanafile.com- Wanita asia terutama china dikenal memiliki kulit halus dan rambut hitam. Jarang kita melihat wanita asia memakai riasan yang tebal, hanya dengan riasan tipis dan minimalis mereka sudah tampil cantik alami. Anda mungkin ingin tahu, bagimana mereka melakukan perawatan kecantikan. Berikut ini tips kecantikan ala wanita china. 1. Teh China adalah...

Read More

Diet dengan Sereal

Nirwanafile.com- Jika Anda berencana memulai diet untuk Menurunkan Berat Badan, mungkin diet sereal merupakan jalan yang baik. Sereal memiliki kandungan rendah lemak, rendah kalori dan tentunya memiliki kandungan serat yang tinggi dimana baik untuk pencernaan. Diet sereal  merupakan pilihan yang baik untuk program diet jangka pendek ataupun diet jangka panjang. Ikuti...

Read More