Gairah Seks Pria Naik, Saat Putingnya Di Mainkan

Bermain dengan puting Pria mungkin tampak seperti hal yang sangat aneh untuk dilakukan di kamar tidur, tetapi ada banyak Pria yang menyukai ini. Puting adalah zona sensitif Seksual yang sangat umum pada tubuh Wanita dan Pria. Mengetahui bagaimana mencium, menyentuh, dan bermain dengan putingnya dapat menjadi sesuatu yang membedakan Anda dari semua mantan di masa lalunya. Sama seperti bagian tubuh lainnya, puting mempunyai berbagai ukuran dan bentuk. Jika pasangan Anda ingin Anda untuk bermain dengan putingnya, Anda perlu tahu bagaimana melakukannya dengan cara yang benar. 

Berikut adalah panduan singkat untuk membantu Anda.

• Sensitivitas Dalam Puting : Puting seorang Pria hampir sama seperti milik Wanita. Ada berbagai tingkat sensitivitas puting yang akan mempengaruhi jumlah kesenangan dan rasa sakit yang ia rasakan. Ketika Anda menggunakan ini saat berhubungan Seks Anda perlu tahu apa jenis sensitivitas yang ia miliki dan bagaimana Anda dapat menggunakan ini untuk keuntungan Anda. Beberapa Pria senang “digigit” karena itu bisa membuatnya “menyala” pada saat berhubungan Seks. Ketika Anda menggosok atau mengisap putingnya , jangan takut untuk melakukannya dengan sedikit kasar. Lihat bagaimana dia bereaksi ketika Anda melakukannya. Puting kecil akan menjadi sedikit lebih sensitif daripada yang lebih besar jadi pastikan bahwa Anda berhati-hati jika Pria Anda memiliki puting yang kecil.
• Tanyakan Dia Apa Yang Dia Suka : Tidak ada cara lain untuk mencari tahu apa yang dia suka daripada menanyakan padanya. Tanyakan padanya dengan cara apa dia suka putingnya untuk dimainkan. Dia mungkin sedikit gugup pada awalnya, tetapi katakana padanya bahwa Anda tidak akan menghakimi apa yang dia suka. Beberapa Pria menemukan bahwa itu mungkin sedikit feminin untuk berbicara tentang bagaimana membuat puting mereka asik untuk dimainkan, tetapi ciptakan lingkungan yang nyaman tanpa penilaian yang dapat membawa dia keluar dari cangkangnya. Mengambil waktu untuk membuatnya lebih nyaman dengan Anda dan apa yang dia inginkan akan membawa Anda berdua lebih dekat.
• Menggigit Putingnya : Menggigit mungkin bisa membuatnya “menyala”, tapi terlalu kuat tidak akan menjadi hal yang bagus. Jika Pria Anda ingin Anda menggigit putingnya , pastikan bahwa Anda tidak menggigit dia dengan keras. Jika Anda memutuskan bahwa ini sesuatu yang Anda akan lakukan untuk dia, ketahui apa ekspresi yang mungkin dia keluarkan. Apakah dia memberikan Anda tatapan keinginan atau malah dia kelihatan tersiksa? Mampu mengetahui bahwa dia benar-benar menikmati sesuatu itu tidak terlalu sulit. Dia mungkin akan memberitahu Anda ketika Anda tidak melakukan sesuatu yang benar atau akan mengeluarkan suara melengking. Awasi dia saat Anda menggigit dan Anda akan bisa melakukannya dengan tepat.
• Variasi : Tidak ada yang suka gerakan yang sama berulang-ulang. Ketika Anda bermain dengan putingnya pastikan bahwa Anda membuat banyak variasi. Tarik putingnya sedikit dan kemudian lepaskan. Menciumnya atau memberinya Seks oral dan kemudian datang dan menghisapnya.
• Hal Ekstrim : Ada Pria yang ingin Anda melakukan sesuatu yang ekstrim dengan puting mereka. Hati-hati dengan ini. Beberapa Pria berpikir bahwa mereka ingin Anda untuk melakukan itu dan kemudian setelah mereka selesai mereka menyadari bahwa itu adalah ide yang buruk. Jika ia mengatakan ia menginginkan itu, pastikan bahwa Anda mudah melakukannya. Bermain dengan puting Pria adalah satu hal yang tidak sulit, tetapi menggigitnya atau mencubitnya dengan keras dapat menyebabkan pendarahan dan kerusakan pada bagian tubuhnya. 

Jangan melakukan hal yang ekstrim kecuali Pria Anda memberitahu Anda itu baik-baik saja. bagaimana cara Anda bermain dengan puting pasangan Anda? Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Selai Kacang Sehatkan Jantung

Berbicara mengenai selai, tentu kita semua sudah mengenal dengan baik yang namanya selai kacang. Selain rasanya yang nikmat, beberapa penelitian mengungkapkan bahwa selai kacang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Secara mengejutkan, selai memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Lemak sehat dalam selai kacang dipercaya bisa bantu turunkan berat badan lebih cepat bahkan bisa bantu tubuh terhindar dari risiko Alzheimer. Dilansir dari laman prevention.com, inilah 5 manfaat mengejutkan selai kacang untuk kesehatan Anda.

• Menyehatkan Jantung : Bagi Anda yang ingin memiliki jantung sehat, sarapan roti ditemani dengan selai kacang adalah pilihan yang tepat. Beberapa study menyebutkan bahwa selai kacang baik untuk kesehatan jantung. Selain kacang juga dikatakan mampu mencegah risiko penyakit jantung koroner dan kardiovaskular.
• Mencegah Alzheimer : Penelitian menyebutkan bahwa dalam selai kacang mengandung nutrisi bernama niasin. Dan nutrisi inilah yang dipercaya bisa menurunkan risiko penyakit Alzheimer hingga 70%.
• Mencegah Kanker Usus : Salah satu penyakit yang banyak ditakuti adalah penyakit kanker. Untuk menghindari risiko kanker dalam tubuh, sangat disarankan bagi Anda konsumsi selai kacang. Beberapa study percaya bahwa selai kacang mampu mencegah tumbuhnya sel kanker dalam tubuh terutama kanker usus pada wanita.
• Cegah Pembentukan Batu Empedu : Beberapa penelitian kesehatan menyebutkan bahwa seseorang yang mengkonsumsi selai kacang secara teratur dengan porsi yang sesuai kebutuhan tubuh, maka hal ini bisa bantu seseorang tersebut untuk terhindar dari penyakit batu empedu. Kandungan nutrisi seperti vitamin E, antioksidan dan juga protein dalam selai kacang inilah yang menjadi alasan kenapa ia baik untuk kesehatan empedu.
• Bantu Turunkan Berat Badan : Jika biasanya banyak orang menghindari selai kacang karena dianggap bisa membuat tubuh mudah gemuk, anggapan ini tentu tidak benar. Beberapa study justru menyebutkan bahwa makan selai kacang yang mengandung 180 - 210 kalori per porsi bersama roti bisa bantu Anda merasa awet kenyang. Dengan makan selai kacang yang rendah serat dan karbohidrat, Anda bisa menekan nafsu makan sehari-hari dan dengan mudah dapatkan tubuh langsing.

Itulah 5 manfaat dari selesai kacang untuk kesehatan. Sebagai makanan yang memiliki nutrisi baik untuk tubuh, tidak heran jika selai kacang perlu menjadi salah satu menu wajib teman roti sebagai sarapan pagi. Melihat segudang manfaat dari selai kacang, masihkah Anda ragu untuk konsumsi selai kacang? Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Seks Waktu Hamil Permudah Persalinan

Benarkah melakukan hubungan seksual waktu hami bisa mempermudah persalinan, berikut ada beberapa penelitian yang mengatakan jika bahwa melakukan hubungan intim di usia kehamilan 9 bulan bisa memperlancar proses persalinan, karena hormon seperti zat dalam air mani yang membantu melembutkan dan mematangkan serviks, sehingga mempermudah persalinan.

Namun, perlu diingat, hubungan intim jangan dilakukan jika air ketuban sudah pecah karena dapat meningkatkan risiko infeksi. Selama berhubungan seks, tubuh melepas hormon oksitosin yang merangsang kontraksi. Cairan sperma yang keluar saat suami orgasme, bisa membantu melembutkan leher rahim sehingga dapat melebar (terbuka). Jangan lupa, lakukan hubungan dengan posisi yang aman.

Dalam sebuah penelitian kecil yang dilakukan pada tahun 2010, peneliti asal Malaysia menemukan bahwa wanita yang hamil lebih dari 36 minggu dan berhubungan seks setidaknya sepekan sekali, akan mengalami  pengurangan masa kehamilan sekitar empat hari. 

Mereka juga cenderung melahirkan kurang dari 9 bulan atau tanpa membutuhkan induksi. Namun para ahli mengatakan, penelitian ini perlu dilanjutkan dengan penelitian yang lebih akurat, sebelum mereka menyarankan hubungan seksual sebagai metode untuk mempermudah persalinan. 

Namun, jika kehamilan Anda tanpa komplikasi boleh saja melakukan anjuran ini. Bisa jadi,  hal ini dapat mempercepat penantian Anda. Terakhir, sebaiknya Anda melakukan hubungan seks di atas minggu ke-37 agar bayi tidak lahir prematur. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Pakai Bra Kawat Bisa Beresiko Kanker

Kebanyakan wanita tidak berpikir tentang kesehatannya saat menggunakan bra, padahal memilih bra yang benar sangatlah berpengaruh bagi kesehatan. Di pasaran ada dua jenis bra yang di jual, yakni bra bekawat dan tidak berkawat, di sini kebanyak wanita memilih bra yang berkawat agar payudaranya terlihat seksi saat memakainya,padahal menurut sejumlah ahli kedokteran berpendapat menggunakan bra berkawat sangat beresiko terkena kanker, benarkah hal itu ?

Berikut Peneletian terkait dengan penggunaan bra berkawat, yakni Menggunakan bra berkawat, bisa menghambat sistem kelenjar getah bening payudara, sehingga mengakibatkan akumulasi racun di dalam tubuh dan menyebabkan, sehingga dapat menyebabkan kanker payudara. Akan tetapi, pada faktanya aliran limfatik dapat mengalir dengan lancar tanpa terhambat kawat yang ada pada bra. Namun, yang perlu Anda perhatikan adalah jangan menggunakan bra kawat terlalu ketat. Pasalnya, jika terlalu ketat akan sangat berbahaya dan hal tersebutlah yang dapat meningkatkan risiko kanker walaupun bra kawat sangat aman untuk digunakan.

Untuk memberikan pengetahuan lain bagi Anda, berikut ada beberapa hal yang dapat meningkatkan risiko terkena kanker payudara:

1. Merokok dan alkohol : Salah satu pemicu dari penyakit kanker adalah rokok serta mengonsumsi alkohol yang berlebihan. Selain itu, hindari juga asap rokok yang menjadikan Anda sebagai perokok pasif.
2. Usia : Hal lain yang dapat meningkatkan risiko kanker adalah jika wanita menginjak usia 40 tahun dan 60 tahun pada pria.Genetik : Jika ada keluarga atau kerabat Anda yang mengidap kanker payudara, maka Anda memiliki risiko yang lebih besar daripada seseorang yang tidak mempunyai riwayat kanker payudara.
3. Kelebihan berat badan : Mengalami kelebihan berat badan pun menjadi salah satu hal yang dapat memicu terjadinya kanker payudara.
4. Pola makan yang tidak sehat : Gaya hidup dan pola makan yang salah bisa menjadi pemicu yang dapat meningkatkan seseorang terkena kanker payudara.

Oleh karena itu, ubahlah pola makan dan gaya hidup Anda menjadi lebih sehat. Namun, selain beberapa faktor di atas tadi, faktor hormonal pun menjadi pemicu terjadinya kanker payudara. Jadi, jika seorang wanita yang belum pernah melahirkan akan lebih berisiko terkena kanker payudara daripada yang sudah pernah melahirkan anak pertamanya. Apalagi jika ibu tersebut menyusui bayinya. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Melihat Penyakit Seksual Menular Dari Mulut

Penyakit menular seksual atau PMS memang sangat menakutkan terutama pada saat ini yang identik atau lebih banyak orang melakukan kegiatan seksual secara bebas tanpa mengetahui resiko yang akan diterima hasil kegiatan seks bebas tersebut. Mengenai Gejala Awal penyakit menular seksual yang harus diwaspadai karena memang sebagian besar PMS kadang sulit terdeteksi dini sebagai penyakit yang sudah ada / diderita oleh seseorang yang mengidapnya.

Penyakit-penyakit seks lebih berisiko terjadi pada usia remaja dan dewasa muda melalui hubungan seksual. Penyebab penyakit-penyakit menular seksual ini adalah bakteri, virus dan jamur. Pada artikel ini, ada beberapa penyakit menular seksual juga harus diwaspadai gejalanya, terutama yang berkaitan pada bagian rongga mulut diantaranya sebagai berikut :

1. Gonore
Penyakit ini disebabkan oleh bakteri Neisseria Gonorrhoea yang menular melalui hubungan seksual dari alat kelamin, mulut atau anus. Gejala yang terdapat dalam mulut yaitu stomatitis, atropi papila lidah bagian tengah, terdapat nanah yang keluar dari gusi dan selain itu juga terjadi atritis pada sendi rahang.

2. Herpes genital
Virus herpes simpleks yang menyebabkan penyakit ini dapat menimbulkan infeksi di beberapa bagian tubuh dan salah satunya pada rongga mulut, infeksinya berupa penyakit gingivostamatitis yang menyerang gusi. Terdapat juga infeksi rekuren pada area wajah dan bibir yang dikenal dengan herpes labialis atau fever blister atau cold sore dengan bentuk berupa vesikel/gelembung berisi cairan yang berkelompok di daerah tepi bibir.

3. HIV/AIDS
Menurunnya imunitas tubuh pada penderita penyakit ini menyebabkan timbulnya berbagai infeksi dan infeksi-infeksi ini mempunyai manifestasi didalam rongga mulut. Infeksi jamur Candida albicans merupakan hal yang sering ditemukan dalam rongga mulut, dan selain itu juga sering ditemukan lesi/luka dari penyakit kaposi sarcoma, hairy leukoplakia, non-hodgkin’s lympoma, linear gingival erythema, periodontitis, dan Necrotic ulcerative Gingivostomatitis.

4. Sifilis
Penyakit ini menimbulkan lesi/luka yang dapat timbul dalam rongga mulut pada tiap stadiumnya. Lesi dalam rongga mulut yang timbul pada stadium awal dapat sembuh dengan sendirinya dalam waktuu 3-8 minggu. Pada stadium 2 lesi berupa bercak merah, bulat atau oval dan timbul papula. Pada stadium akhir terdapat lesi yang timbul pada langit-langit rongga mulut dan lidah mengalami atropi, berfisur juga sering terdapat lesi/luka.

5. Human Papiloma Virus
Selain dalam rongga mulut lesi/luka yang timbul bisa terdapat pada tenggorokan, serviks, vagina, penis dan anus. Bentuk dari lesi ini berupa benjolan-benjolan kecil yang berjumlah tunggal atau jamak dengan permukaan yang tidak rata berwarna abu-abu, merah muda dan kuning.
Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Tips Cepat Hamil

Setiap pasangan yang sudah menikah pasti mendambakan hadirnya seorang anak di rumah tangganya, namun pula ada pasangan yang terus menunda-nunda untuk mempunyai anak. padahal tindakan tersebut akan mengganggu untuk proses punya anak ke depannya, oleh karena itu jika pengin punya anak sebaiknya jang menunda terlalu lama, karena akan mengganggu kesuburan. Sehingga mengakibatkan terjadinya kemandul atau mengalami masalah infertilitas.

Namun demikian, anda tidak perlu khawati atau putus, karena masih Ada Beberapa cara atau metode khusus untuk membantu pasangan tidak subur bisa memperoleh kesempatan untuk memiliki keturunan, diantaranya sebagai berikut:

1. Fertilisasi In-Vitro
Inti dari metode Fertilisasi In-Vitro ini adalah menyatukan sperma dan sel telur bersama di luar tubuh. Sejak “bayi tabung” pertama berhasil melalui fertilisasi in-vitro (IVF) pada tahun 1978, metode bantuan kehamilan ini banyak digunakan. IVF dilakukan jika tuba falopii tersumbat atau jika penyebab ketidaksuburan tidak dapat ditemukan atau diobati.

Metode IVF melibatkan pengambilan telur dari ovarium. Telur dimatangkan secara artifisial dengan hormon sehingga lebih dari satu telur untuk dibuahi dan meningkatkan peluang keberhasilan. Telur kemudian dicampur dengan sperma suami sang wanita, atau seorang pendonor, dan di inkubasi pada suhu tubuh selama 48 jam.

Setelah inkubasi, telur yang telah dibuahi dimasukkan ke dalam uterus wanita melalui vagina menggunakan pipa kecil. Sel telur disuntikkan langsung ke dalam uterus wanita dengan pipa tipis yang melewati vagina dan serviks. Metode ini dianggap berhasil jika salah satu telur atau lebih tertanam di dalam dinding uterus. Perkembangan selanjutnya diharapkan dapat terjadi jika telur telah berimplantasi. IVF membuahkan kehamilan sekitar 15 %.

2. Suntikan Sperma Intrasitoplasma
Metode ini adalah versi lanjut dari IVF, suntikan sperma intrasito-plasma (ICSI – Intracytoplasmic Sperm Injection) dapat digunakan pada ketidaksuburan pria jika teknik bantuan konvensional tidak berhasil. Sel sperma disuntikkan langsung ke sel telur matang dilaboratorium. tindakan ini sangat rumit dan melibatkan penggunaan alat-alat mikro di bawah mikrosop. Tingkat keberhasilan adalah 10-15 % dalam satu siklus menstruasi, dan hanya satu embrio yang bisa berkembang.

3. PLI (Paternal Leukocyte Immunization)
Metode ini dikenal juga dengan Imunisasi Lekosit Suami (ILS) merupakan terapi yang diberikan untuk menurunkan antibodi sperma pada wanita yang memiliki antibodi sperma suami yang berlebihan. Antibodi sperma yang berlebihan menyulitkan sperma untuk sampai ke sel telur karena selalu ditolak dan menjadi tidak berfungsi, sehingga tidak memungkinkan terjadinya pembuahan dan kehamilan. 

Setiap wanita yang sudah pernah terpapar sperma memang memiliki antibodi terhadap sperma suaminya, namun pada beberapa wanita antibodi tersebut bereaksi secara berlebihan. Penyebabnya sama dengan orang yang alergi, masing-masing orang memiliki respons yang berbeda, tergantung individunya. Wanita dengan antibodi sperma tinggi akan memberikan reaksi berlebihan pada protein pada sperma, sehingga sperma ditolak dan menjadi tidak berfungsi.

Metode dengan menyuntikkan sel darah putih suami ke bawah kulit istri. Ini bertujuan untuk menurunkan antibodi sperma istri sehingga bisa ditoleransi oleh tubuh dan memungkinkan terjadinya pembuahan.Pemberian terapi minimal 3 kali dengan jarak 3 minggu. Serum yang berisi sel darah putih suami akan disuntikkan di bagian bawah kulit ibu.

Setelah terapi, pasien disarankan untuk melakukan penilaian ulang uji imunoandrologi. Bila hasilnya telah mencapai batas normal maka tidak perlu dilakukan terapi kembali. Jika belum, dapat dilakukan terapi ulangan hingga mencapai batas normal.

Ketiga metode di atas bagaimanapun juga memerlukan biaya yang tidak sedikit, jadi menjaga kesuburan sejak dini adalah penting bagi anda

khususnya yang belum dan akan menikah. Simak disini tips menjaga kesuburan yang sehat dan bermanfaat. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Tidur Tanpa Busana Membuat Tubuh Sehat

Mungkinkah tidur tanpa busana membuat kita lebih sehat, atau malah membuat sakit karena masuk angin?, ini yang menjadi pertanyaan bagi kita, namun ada sebuah penelitian yang seperti di lansir dari oddstuffmagazine.com, tidur tanpa busana memang bisa menyehatkan bagi tubuh. 

Berikut manfaatnya :

1. Penyembuh Rasa Sakit Alami : Faktanya, tidur tanpa menggunakan pakaian membantu tubuh mengalirkan peredaran darah lebih baik. Biasanya wanita melepaskan bra mereka sebelum tidur. Penelitian terakhir mengatakan bahwa wanita bahkan tak membutuhkan pakaian dalam agar lebih sehat. Namun, dalam kondisi tidur, mungkin ada baiknya Anda menggunakan pakaian super longgar untuk menggantikan lingerie dan pakaian dalam ketat nan seksi yang Anda pakai.
2. Sirkulasi Bagi Area Intim : Ternyata, tidur tanpa menggunakan pakaian bisa membantu Anda meningkatkan sirkulasi udara pada area intim. Saat sedang tidur dan menggunakan pakaian dalam, kemungkinan gerah dan basah akibat kurangnya sirkulasi udara, rupanya bisa memungkinkan munculnya infeksi. Pssttt... pria yang tak tidur menggunakan pakaian juga bisa meningkatkan kesuburan lho. Karena menjaga testis pada temperatur yang pas dan meningkatkan kualitas sperma.
3. Meredakan Kepenatan Hidup : Setelah seharian beraktivitas, rupanya mengatasi kejenuhan seharian tersebut bisa dilakukan dengan tidur tanpa busana. Hal ini dapat meredakan ketegangan dan melepaskan ikatan-ikatan yang menekan kita seharian. Tubuh menjadi lebih rileks dan tidur jadi lebih nyenyak.

Sebelum Anda mencoba untuk tidur tanpa busana, disarankan untuk mandi terlebih dahulu. Hal ini untuk membersihkan diri dari minyak, keringat, kuman dan dapat membantu meringankan beban di kepala maupun tubuh Anda. Pastikan suhu di kamar cukup nyaman dan ranjang Anda dalam keadaan bersih serta rapi. Konon, tidur tanpa busana dalam kondisi bersih adalah kondisi paling sehat dan alami.

Jangan lupa matikan lampu dan tidurlah dalam keadaan hening. Bila cara tidur ini masih aneh bagi Anda, tak ada salahnya menggunakan pakaian super longgar untuk melindungi tubuh Anda. Selamat tidur dan beristirahat. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Tips Makanan Sehat Di Kantor

Mengkonsumsi makanan sehat di tempat kerja merupakan tantangan bagi banyak orang. Penyebab utama adalah kesibukan di kantor yang membuat tidak adanya waktu untuk menikmati makanan sehat, makanan yang umumnya dijual biasanya makanan yang praktis dan tidak memiliki kandungan gizi yang baik, dan tantangan lain karena makanan sehat biasanya tidak disukai dan dikalahkan dengan makanan cepat saji. Namun, makanan tidak sehat tentu dapat merongrong kesehatan Anda disamping yang akan membuat kelebihan berat badan.Walaupun terlihat sulit, tapi Anda bisa membenahi pola makan Anda menjadi lebih baik. 

Berikut beberapa solusi praktis untuk Anda yang sibuk:

1. Jangan lupakan sarapan : Sarapan akan meningkatkan produktivitas karena dapat mengurangi kelelahan, rasa kantuk dan membantu agar Anda dapat berkonsentrasi dengan baik. Pada saat bangun tidur, metabolisme otak meningkat sehingga dibutuhkan glukosa sebagai tenaga. Glukosa dalam tubuh pada pagi hari menurun karena Anda tidak makan semalaman ketika tidur.Menu sarapan yang baik adalah makanan yang memerlukan waktu untuk dicerna, misalnya roti gandum dengan telur dadar ditambah bawang bombay, paprika dan tomat.
2. Jangan lewatkan makan siang : Makan siang di tempat kerja penting karena selain untuk mengisi perut, makan siang juga merupakan waktu agar tubuh Anda beristirahat sejenak. Sebaiknya, makan siang tidak dilakukan di meja kerja tetapi beranjak dari meja kerja akan membantu agar tubuh dan pikiran kembali segar serta memperbaiki mood Anda.Perhatikan juga menu makan siang yang dipilih. Boleh saja sesekali makan siang di pinggir jalan atau restoran dengan menu yang kurang sehat. Tetapi, jangan setiap hari agar tubuh tetap sehat. Makan di luar boleh saja, dengan syarat tetap memenuhi kebutuhan tubuh terhadap serat, protein dan karbohidrat sesuai porsinya. Menu makan siang yang baik adalah 50% sayur dan buah, 25% protein dan 25% karbohidrat.
3. Cemilan  : Godaan menikmati cemilan mungkin timbul karena adanya rekan kerja yang membawa makanan kecil atau kue-kue yang disediakan ketika meeting. Diet sehat bukan berarti pantang menikmati cemilan, jadi boleh-boleh saja ngemil asal tahu aturannya.Aturan ngemil adalah memperhatikan porsi dan kalori cemilan. Jangan sampai karena terkesan kecil dan tidak mengenyangkan, Anda memasukkan kalori terlalu banyak dari cemilan. Hal ini dapat menyebabkan berat bdan bertambah. Hindari juga makanan yang digoreng karena mengandung lemak yang berlebih. Menu cemilan yang sehat adalah makanan yang direbus seperti ubi atau pisang rebus, biskuit gandum, manfaat yoghurt atau darkchocolate.
4. Menyeruput teh dan kopi :Teh dan kopi biasa menemani keseharian di kantor Anda. Bagi sebagian orang menyeruput teh dan kopi sudah menjadi kebiasaan yang sulit dihilangkan. Bahkan, tubuh terasa tidak bertenaga jika belum menyeruput minuman ini. Mengkonsumsi teh atau kopi boleh-boleh saja asal tidak terlalu banyak.Porsi teh atau kopi yang diperbolehkan adalah 1 sendok teh atau kopi dengan gula setengah sendok dan tidak melebihi 2 cangkir sehari. Akan lebih baik jika tidak dicampur creamer atau gula karena akan meningkatkan kalori.
5. Makan malam sehat : Umumnya, tidak ada aktivitas yang memerlukan banyak energi pada malam hari. Jadi, untuk makan malam, porsi karbohidrat dapat dikurangi. Jika Anda harus lembur dan memilih untuk makan di rumah, untuk menahan rasa lapar, Anda dapat memilih snack yang sehat atau buah-buahan. Menu makan malam yang disarankan adalah sayuran, protein atau buah-buahan. 

Dengan menyempatkan makan dengan porsi dan komposisi yang tepat, akan membantu Anda memiliki cukup energi untuk melakukan hari-hari yang sibuk, terhindar dari penyakit, menjaga berat badan tetap ideal dan penampilan fisik tetap terjaga. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Caranya Menstruasi Lancar Tiap Bulan

Tidak lancarnya Menstruasi, membuat para wanita stres dan pusing. Apalagi jika jadwal menstruasi tiba-tiba datang terlambat atau lebih cepat dari biasanya. Ada banyak pemicu jadwal menstruasi yang tidak rutin seperti gaya hidup yang tidak sehat, stres dan mengkonsumsi obat-obatan tertentu.

Oleh karena itu, ada beberapa tips bagi wanita untuk melancarkan atau mesntruasinya rutin, yakni harus melakukan perubahan-perubahan kecil dalam pola makan dan pola hidup, karena hal itu sangat mepengaruhi peredaran menstruasi.

Selain harus menghindari rokok dan minum-minuman keras setiap wanit bisa melakukan hal-hal berikut ini :

1. Mengkonsum Buah-buahan Tertentu : Untuk menperoleh peredaran menstruasi yang rutin adalah dengan cara mengkonsumsi buah-buahan yang dapat
2. menghasilkan panas tubuh. Pada umumnya adalah buah-buahan tropis seperti mangga, nanas, dan pepaya.
3. Olahraga : Lakukan olahraga kardio atau aerobik agar peredaran menstruasi Anda tidak terlambat. olahraga juga bisa meredakan stres dan merangsang keluarnya hormon endorfin dan mengurangi kadar estrogen dalam tubuh. Olahraga ini bisa membuat peredaran menstruasi lebih lancar
4. tanpa harus ada efek samping.
5. Minum Segelas Air Jahe Hangat : Buat minuman dari jahe bubuk untuk menormalkan peredaran menstruasi Anda. Caranya campurkan 1 sdt jahe bubuk kering dengan segelas air hangat, kemudian minum di pagi hari saat keadaan perut sedang kosong.
6. Kompres dengan Air Hangat : Masukkan air hangat ke dalam botol, kemudian kompres perut Anda dengan botol yang sudah berisi air hangat tersebut. Kompres selama 10 sampai 15 menit, lakukan dua sampai tiga kali sehari.
7. Berhubungan Seks : Untuk Anda yang sudah bersuami. Anda bisa mencoba yang satu ini, berhubungan seks bisa mnegkontraksi uterus sekaligus melemaskan kekakuan otot-otot vagina. Hormon yang diproduksi saat berhubungan sekas pun bisa membantu melancarkan peredaran menstruasi.
8. Minum Jus Seledri : Jus seledri ini bisa diminum untuk mengatasi peredaran yang tidak rutin. Minum jus seledri dua kali sehari. Kandungan yang ada di seldri bisa menstumulasi uterus dan membuat siklus menstruasi lebih lancar.

Selain cara-cara di atas, ada juga cara alami yang lain untuk mendapatkan peredaran menstruasi yang lancar seperti minum teh parsley dan mengkonsumsi buah serta sayur yang kaya akan vitamin C. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Efek Pakai Bra Saat Tidur

Tidur adalah saatnya tubuh terlepas dari segala beban. Sebab itulah, pakaian tidur selalu dibikin senyaman mungkin. Tidak ada lagi pakaian ketat yang menutupi tubuh. Bahkan tidak jarang perempuan tidur tidak menggunakan bra.

Belakangan ini, banyak terjadi perdebatan. Beberapa kalangan menyebutkan, memakai bra pada saat tidur berakibat negatif pada kesehatan. Bahkan bisa menyebabkan kanker. Beberapa perempuan justru malah lebih nyaman tidur dengan bra. Jalan tengahnya sesuaikan dengan kenyamanan.

Apabila lebih nyaman memakai bra pada saat tidur, pilihlah yang tidak terlalu ketat dan jangan pakai yang berkawat. Karena, itulah yang mengganggu kesehatan. 

Berikut ini bahaya kesehatan yang akan mengancam apabila tidur memakai bra :

1. Kista : Benjolan jinak non- kanker seperti kista atau lainnya, juga bisa tumbuh sebab menggunakan bra yang terlalu ketat di saat tidur. Akhirnya, ada jaringan yang meradang dan sirkulasi tidak lancar sehingga menimbulkan benjolan.
2. Berkeringat : Memakai bra pada saat tidur juga mengakibatkan keringat yang berlebihan. Terutama apabila di udara yang panas. Untuk menghindarinya pakailah bra berbahan katun, linen, atau poliester.
3. Sirkulasi darah : Sirkulasi darah akan terhambat apabila tidur memakai bra yang terlalu ketat dan berkawat. Lebih baik, jika ingin tetap memakai bra pada saat tidur, pilihlah bra untuk olahraga yang biasanya tanpa menggunakan kawat.
4. Edema : Jika bra yang ketat dipakai terus-menerus, bisa mengakibatkan penyumbatan limfatik. Salah satu dampaknya, edema atau akumulasi cairan di payudara.
5. Pigmentasi : Masalah pigmentasi juga bisa timbul jika tidur memakai bra yang terlalu ketat. Terutama, di bagian bra itu mencekik ketat. Bra ketat juga bisa menimbulkan iritasi kulit.
6. Tidur terganggu : Istirahat yang berkualitas dan memungkinkan seseorang mendengkur, berhubungan dengan kenyamanan saat tidur. Bra yang ketat akan membuat tubuh tidak nyaman. Pada akhirnya, itu mengganggu tidur.

Semoga Bermanfaat dan selamata mencoba Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Apa Manfaat Buah Rambutan

“Si kecil yang kaya manfaat”, mungkin itulah penggambaran buah rambutan tersebut. Hampir semua orang mungkin sudah merasakan betapa manisnya buah merah yang berukuran mini ini. Saat lagi musimnya, buah ini akan mudah ditemui atau didapatkan dipinggir jalan atau di berbagai pasar tradisional dan modern. Harganya yang relatif terjangkau, menjadikan buah ini favorit di berbagai lapisan masyarakat indonesia. Tapi tahukah anda, disamping rasanya yang manis dan asam, buah ini ternyata memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat rambutan bagi tubuh tersebut…???


tips kesehatan. Buah rambutan yang juga memiliki nama ilmiah Nephelium Laapaceum, merupakan salah satu jajaran dari berbagai buah – buahan yang berperan besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Buah rambutan ini mudah dikenali dari bentuk buahnya yang kecil dengan warna merah menyala serta dengan adanya serabut yang menyerupai rambut yang memenuhi kulit buahnya. Pada pembahasan kali ini, tips kesehatan akan mengulas berbagai manfaat rambutan yang berkaitan dengan bidang kesehatan itu sendiri.

Tips kesehatan, berikut ini manfaat dahsyat rambutan untuk Tubuh anda :
Mendongkrak Energi Tubuh Anda. Bagi anda yang mudah capek dalam berbagai rutinitas pekerjaan, mengkonsumsi buah rambutan dapat meningkatkan energi dengan cepat. Ini dikarenakan, buah rambutan mengandung sejumlah karbohidrat dan protein yang dibutuhkan oleh tubuh anda.
Menjaga Tubuh Dari Berbagai Radikal Bebas. Udara yang kita hirup tiap detik juga membawa zat-zat berbahaya yang bernama radikal bebas. Buah rambutan mengandung vitamin C yang bermanfaat untuk menjaga dan melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas tersebut.
Penurun Berat Badan Yang Efektif. Buah rambutan mengandung sumber serat dan air. Sehingga mengenyangkan tubuh dan membuat anda tidak mudah lapar dalam waktu yang relatif lama.
Penangkal Anemia Yang Ampuh. Sumber zat besi dalam buah rambutan dapat menghindarkan dari rasa pusing serta membuat seseorang tidak mudah lelah dengan aktivitas kerja yang begitu padat.
Pencegah Kanker Yang Ampuh. Asam Gallic yang terkandung didalam buah rambutan dapat menghancurkan berbagai radikal bebas yang berada didalam tubuh yang berpotensi menimbulkan berbagai penyakit kanker.
Menguatkan Sistem Imun Tubuh. Kandungan tembaga didalam buah rambutan bermanfaat besar dalam pembuatan sel darah putih. Sel darah putih inilah yang bertugas melawan berbagai virus, kuman serta bakteri yang membahayakan tubuh anda.
Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Kandungan fosfor dalam buah rambutan berperan nyata untuk menghilangkan berbagai limbah yang terkonsentarasi didalam organ ginjal anda.

Semoga Bermanfaat Berbagi Informasi ini, dan selamat mencoba .
Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Diet Dengan Menggunakan Es Batu

Dunia berkembang mengikuti zaman, dan dari perkembangan tersebut melahirkan penemuan dan inovasi baru dalam berbagai bidang kesehatan, sosial, pendidikan, dan lain sebagainya. Salah satu perkembangan dalam dunia kesehatan yang dahulu belum dikenal adalah lahirnya istilah diet es batu. Beberapa tahun yang lalu kita mungkin hanya menggunakan es batu sebagai bahan minuman atau bahan makanan, namun saat ini muncul trend yang mengatakan bahwa es batu juga bisa digunakan sebagai salah satu media yang efektif untuk menjalankan program diet.

Alasan yang Menjadikan Es Batu Cocok untuk Program Diet

• Saat seseorang mengkonsumsi es batu, maka tubuh akan bekerja secara efektif untuk membakar kalori serta lemak. Reaksi tubuh tersebut disebabkan oleh kinerja otomatis tubuh yang berupaya untuk menyeimbangkan suhu dingin yang datang dari es batu agar sesuai dengan suhu tubuh agar tetap normal.
• Diet es batu adalah cara paling mudah diantara program diet lainnya, karena tidak ada pantangan makanan tertentu serta tidak ada latihan khusus yang harus Anda jalankan. Yang perlu dilakukan dari program diet ini hanyalah diharuskannya mengunyah es batu begitu selesai makan.

Kalau program diet lain mengharuskan kita menghindari zat serta kandungan khusus yang dimiliki makanan, maka diet es batu tidak akan membuat Anda bingung untuk memikirkan hal tersebut, sebab dia hanya terbuat dari air sehingga tidak ada zat atau kandungan berbahaya yang dimilikinya.

Es batu pun menjadi salah satu hal yang membuat manusia bisa menahan lapar. Cobalah Anda konsumsi es batu menjelang sarapan atau makan tengah hari, pasti akan sedikit makanan utama yang dikonsumsi karena rasa lapar Anda sedikitnya telah terobati dengan es batu tersebut.

Itulah beberapa alasan yang menjadikan program diet es batu sangat diminati oleh sebagian besar orang.  Namun ada hal yang harus Anda ketahui dalam melakukannya, agar tidak ada efek negatif yang ditimbulkan dari program diet tersebut, yaitu :

• Hancurkan es batu yang hendak dikonsumsi, karena apabila gigi langsung mengkonsumsi es batu dalam kondisi utuh akan kurang baik bagi tubuh.
• Berhentilah saat Anda merasa tujuan diet Anda telah tercapai, karena terlalu banyak mengkonsumsi es batu tidak baik untuk kesehatan tenggorokan Anda.
• Lengkapi menu makanan Anda dengan berbagai menu yang mengandung nutrisi dan gizi yang seimbang, agar kebutuhan tubuh bisa tetap terpenuhi.

Semoga informasi tentang diet es batu ini bisa memberikan Anda wawasan baru. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba ..... Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Makanan Pedas Meningkatkan Hormon Pria

Sebuah penelitian terbaru di Prancis mengemukakan bahwa ternyata makan makanan pedas dapat meningkatkan hormon testosteron bagi pria. Tak hanya itu, hal tersebut juga bisa meningkatkan libido bagi pria.

Seperti yang dikutip dari Health Me Up , penelitian yang bertajuk ‘Some Like it Hot’ ini dilakukan oleh para peneliti dari University of Grenoble,-Aples di Prancis, dan menunjukkan bahwa pria yang menyukai makanan pedas memiliki dorongan seks tinggi dan dominan secara sosial. Studi ini dipublikasikan dalam jurnal Physiology ada Behavior.

Studi ini melibatkan 114 pria kelompok usia 18-44 tahun disajikan makanan kentang tumbuk dan saus pedas merica serta garam. Para peneliti menemukan bahwa ada hubungan langsung antara preferensi saus pedas dengan meningkatnya testosteron yang ada pada liur peserta.

Air liur tersebut memiliki jumlah kandungan rempah-rempah tinggi dengan tingkat testosteron yang juga meningkat. Hal tersebut mempertegas bahwa testosteron meningkat karena adanya kontak dengan saus pedas. Sementara efek banyak sedikitnya garam yang dikonsumsi sama sekali tidak berpengaruh pada hal itu.Semakin tinggi tingkat testosteron seorang pria, akan berbanding lurus dengan tingkat libido. 

Hanya saja hingga saat ini belum diketahui mekanisme pasti untuk hal tersebut. Terlepas dari itu, tips seks ini mungkin akan bermanfaat bagi Anda kaum pria. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Tanda Wanita Ketika Alami Orgasme

Setiap wanita butuh waktu yang berbeda-beda untuk mencapai orgasme. Ada yang hanya butuh waktu sebentar untuk bisa orgasme. Tapi ada juga yang butuh waktu lama untuk bisa mendapatkan orgasme yang dirasakan.

Bagi Anda yang belum menikah dan belum pernah berhubungan seks, Anda mungkin akan bertanya-tanya seperti apa sih orgasme itu dan apa yang terjadi dalam tubuh kita. Dilansir dari tressugar.com, pada umumnya ketika wanita mengalami orgasme, tubuh dan pikirannya akan terasa nyaman dan merasa luar biasa. Untuk lebih jelasnya, simak enam hal ini yang terjadi ketika Anda mengalami orgasme.

DETAK JANTUNG MENINGKAT
Saat wanita sudah bergairah, detak jantungnya akan meningkat dan ia akan bernapas dengan lebih cepat. Beberapa otot tubuh akan mengencang. Payudara akan sedikit membesar dan puting payudara juga akan menegak. Sementara itu wajah, leher, dan dada akan bersemu merah. Dan, klitoris juga membesar.

PELUMAS ALAMI DARI MISS V
Saat orgasme, Miss V wanita akan mengeluarkan pelumas atau lubrikan alami. Fungsi dari lubrikan ini adalah untuk membuat hubungan seks tidak sakit dan lebih nyaman. Jika Miss. V terlalu kering, berhubungan seks akan terasa menyakitkan.

MISS V AKAN MEMBUKA LEBAR
Ketika Anda mencapai orgasme, labia (mulut) Miss V Anda akan menipis dan membuka. Kemudian Miss V Anda akan membuka lebar. Hal ini terjadi karena darah mengalir ke area panggul Anda dan menciptakan sensasi hangat di area tersebut.

KLITORIS MEMENDEK SEBELUM KLIMAKS
Apabila rangsangan seks itu terus terasa dan bertahan, segala perubahan yang terjadi (yang telah disebutkan di atas) akan terus terjadi berulang. Beberapa bagian otot tubuh juga akan membesar. Namun klitoris (daging atau gumpal jaringan kecil yang terdapat pada ujung atas lubang kemaluan perempuan) akan memendek 50 persen sebelum mencapai klimaks.

KONTRAKSI SEMUA OTOT TUBUH
Kulit akan bersemu merah dan otot-otot di seluruh tubuh akan terus berkontraksi ketika wanita mencapai orgasme. Tekanan darah, detak jantung, dan kecepatan bernapas akan terus meningkat.

KONTRAKSI RITMIS DI BAGIAN LUAR MISS V
Bagian luar Miss V akan mengalami kontraksi ritmis. Kontraksi ritmis ini juga terjadi di rahim dan anus. Denyutan intens terjadi sekali dalam satu detik. Orgasme sedang bisa memiliki tiga hingga lima denyutan sementara orgasme intens memiliki 10 hingga 15 denyutan.

Berbagai perubahan fisik dan psikis akan dialami oleh wanita ketika ia mencapai orgasme dan bisa meraih klimaks. Untuk yang belum pernah berhubungan seks, informasi ini semoga bisa memberi Anda manfaat sekaligus bisa membuat Anda lebih siap lagi jika nanti sudah menikah. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Kunci Rumah Tangga Harmonis

Keintiman kerap kali dianggap sebagai hubungan seks. Namun sebenarnya keintiman juga meliputi kualitas hubungan dan perasaan antara dua insan yang menjalin cinta. Dalam hal ini tentunya adalah suami istri.

Keintiman dalam berbagai aspek bisa terjalin tak hanya dari aktivitas di ranjang. Beberapa event menyenangkan untuk quality time ini juga bisa membantu Anda mendapatkannya.Check this out.

NGOBROL BERSAMA SAAT LARUT MALAM
Tahukah Anda, saat ngobrol di malam hari dan pagi hari, cara orang menyampaikan dan berpikir agak berbeda. Terbawa suasana, apalagi bersama orang yang dicinta bisa membuat kita lebih syahdu dalam obrolan. Kalau ada kalanya Anda atau suami bekerja di rumah hingga larut, selipkan 5015 menitquality talk bersamanya.

BERDANSA BERDUA
Jangan pernah merasa terlalu tua untuk berdansa seperti yang muda. Dalam cinta, semua terasa bersemangat dan selalu muda. Berdansalah perlahan dengan lagu yang indah dan bersenandung.

BERBAGI MAKANAN
Meski hanya berupa snack ringan sambil nonton TV, hal tersebut akan sangat dirindukan. Anda bisa menambah keintiman dengan adegan kecil ini. Meski sederhana, rasanya seperti menambah sekrup untuk mengencangkan hubungan Anda berdua.

PELUKAN
Pelukan bisa mengembalikan suasana akrab, mempererat perasaan dan menguatkan sebuah hubungan. Jangan lewatkan waktu di setiap hari untuk bisa memeluk suami. Selain membuat hubungan makin mesra juga bisa membuat Anda mendekatkan jarak yang merenggang.

BERGANDENGAN TANGAN
Berjalan bersama dalam kesibukan atau waktu yang santai, gandengan tangan bisa membuat Anda dan dia diam dalam perasaan yang hangat. Coba deh sesekali, maka Anda akan bisa merasakan kemesraan hari ke hari.

Tingkatkan keintiman Anda dan suami dengan beberapa aktivitas sederhana di atas. Ini juga bisa meningkatkan chemistry dengan suami di atas ranjang. Selamat mencoba. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Posisi Seks kesukaan Wanita

Mau tahu cara memuaskan pasangan Anda. Coba lakukan posisi-posisi seks kegemarannya saat bercinta. Beberapa posisi ini bisa menjadi pilihnnya.Isabella Snow, seorang ahli seks yang detikhot kutip dari Askmen,  menyebutkan beberapa posisi yang menjadi favorit perempuan beserta alasannya.

1. Woman on Top : Posisi bercinta ini adalah posisi yang menjadi favorit para perempuan. Alasannya sederhana, karena mereka merasa menjadi penguasa permainan. Para perempuan bisa melihat wajah pasangannya saat mencapai kenikmatan. Ritmenya pun bisa mereka atur. Mau membuat perempuan Anda makin bergairah, lakukan posisi itu sambil duduk di sofa. Cium bagian dada pasangan Anda, dan mainkan jari Anda dengan lembut di pinggulnya.
2. Misionaris : Posisi ini masih menjadi favorit, karena paling nyaman menurut para perempuan. Agar tidak membosankan, para laki-laki harus membuatnya lebih menarik. Coba dekatkan bibir Anda ke telinga perempuan Anda. Bisikkan hal-hal yang ingin Anda lakukan namanya, dan dia akan mulai meneriakkan nama Anda.
3. Posisi Berdiri : Bercinta dalam posisi berdiri ternyata sagat disukai para perempuan. Mereka merasa lebih dekat dengan pasangan, apalagi mereka juga bisa melihat mimik pasangannya. Sayangnya, ejakulasi pria saat bercinta dengan posisi ini menjadi lebih cepat. Untuk mengatasinya ada baiknaya untuk memperlambat ritme bercinta. Saat tengah break, para pria bisa merangsang klitoris pasangannya.Ingin sesuatu yg lebih liar, jangan lakukan posisi ini di kamar tidur. Lemari dapur atau kamar mandi merupakan tempat yang cukup baik untuk memanaskan malam Anda.
4. Posisi Sendok : Posisi sendok atau spooning juga menjadi salah satu favorit perempuan. Posisi pria yang memeluk mereka dari belakang menimbulkan rasa nyaman. Apalagi pria saat itu bisa dengan bebas merangsang bagian intin perempuan, mulai dari mencium leher, meraba bagian dada, hingga klitoris. Sama seperti pada posisi misionaris, pria juga bisa membisikkan kata-kata rayuan panas, yang membuat pasangannya semakin terangsang saat melakukan posisi ini.

Semoga tips ini bermafaat dan selamat mencoba bagi yang sudah menikah, sedangkan yang belum segera mencari pasangan dan langsung menikah. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Salah Memasak Nasi Ganggu Kesehatan

Sebagai orang Indonesia, nasi merupakan makanan pokok yang menjadi makanan sehari-hari. Nasi cukup populer menjadi makanan utama di berbagai negara Asia lain. Bahkan ada istilah, tidak makan nasi berarti belum makan. Jika Anda merupakan salah satu pecinta nasi dan tidak bisa hidup tanpa makan nasi, Anda perlu mengetahui ini.

Seperti yang Anda ketahui bahwa nasi putih memiliki lebih banyak kalori daripada nasi merah dan gandum. Menurut kutipan dari sciencealert.com, cara memasak beras selama ini ternyata salah dan ada teknik memasak lain yang bisa memotong kalori nasi sehingga lebih sehat.

Nasi yang dimasak dengan cara menanak dengan air dan dibiarkan hingga matang memiliki kalori berupa karbohidrat sederhana yang lebih tinggi, yang mudah diserap tubuh namun juga mudah menjadi lemak tubuh jika tidak dibakar dengan aktivitas fisik seperti olahraga.

Penemuan ini ditemukan oleh mahasiswa Sri Lanka yang melakukan percobaan untuk menemukan cara memasak nasi yang sehat. Cara yang perlu Anda lakukan adalah, Anda merebus air hingga mendidih, kemudian tambahkan minyak kelapa sekitar 3% dari berat beras yang akan dimasak. Kira-kira sekitar 1 sendok teh untuk setengah gelas takar beras yang akan dimasak. Kemudian baru masukkan beras yang akan dimasak.

Setelah matang, biarkan dingin dan simpan nasi dalam kulkas hingga sekitar 12 jam dan keluarkan. Hangatkan sebentar di microwave, dan siap makan. Cara ini akan mengurangi kalori nasi hingga 50 persen. Memang agak ribet ya, tapi jika cara ini bisa membuat nasi Anda lebih sehat, boleh dicoba kan? Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Jarang Pijat Bisa Terserang Stroke

Pijat dan peredaran darah adalah dua hal yang tidak bisa dipisahkan. Salah satu dari manfaat pijat memang melancarkan peredaran darah dan membuat tubuh menjadi lebih rileks.Sebagai lalu lintas utama dalam tubuh, peredaran darah menjadi salah satu sistim penting yang turut menyokong sehat tidaknya tubuh. Saat peredaran darah tidak lancar karena sesuatu, tersumbat lemak misalnya, organ tubuh juga akan mengalami gangguan karena tidak memiliki cukup energi (oksigen) yang dibawa lewat aliran darah.

Akibatnya tak bisa diremehkan. Kematian mendadak, stroke tiba- tiba, serangan jantung, tidak bisa berjalan, sulit bergerak, kelumpuhan tiba- tiba, dan penyakit- penyakit yang tidak kalah mengerikan lainnya. Semua itu bisa terjadi hanya karena peredaran darah yang kurang lancar.Dan, seperti yang sudah dituliskan di atas, pijat bisa menjadi salah satu alternatif untuk melancarkan peredaran darah. Dua hal tersebut, pijat dan peredaran darah mungkin ibarat sepasang kaki yang saling menyokong satu sama lain.

Meski demikian, tak semua pijat bisa melancarkan peredaran darah. Ada juga jenis gerakan pijat yang malah bisa membuat aliran darah pecah dan yang bersangkutan merasakan rasa sakit yang luar biasa. Gerakan pijat yang justru bisa menjadi masalah adalah yang tekanannya sangat kuat,

sehingga bagian tubuh yang dipijat bukannya bertambah baik, namun semakin memar.Bagaimana pijat yang baik untuk peredaran darah. Hal yang paling penting adalah menemukan titik- titik pusat dari peredaran darah bagian tubuh yang sakit. Jadi, tak semata- mata hanya memijat bagian tubuh yang sakit saja tanpa mengerti maksudnya. 

Telapak kaki dan jari- jari tangan adalah dua bagian tubuh yang bisa dibilang menjadi pusat dari peredaran darah. Di dua bagian tubuh tersebut seolah ada link dengan bagian tubuh yang sedang sakit. Misalnya sakit kepala hebat, tak perlu kita menekan kepala kuat- kuat karena hanya dengan memijat bagian telapak kaki dan telapak tangan saja, kepala kita yang sakit bisa sembuh.Dari sedikit penjelasan di atas, kita semakin yakin bahwa pijat dan peredaran darah adalah dua bagian penting yang saling terhubung satu sama lain. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Apa Pikiran Kaum Pria Saat Melihat Payudara

Pria seringkali dianggap sebagai makhluk yang tak bisa lepas dari yang namanya seks. Tak bisa dipungkiri, pada otak di bagian hypothalamus ada area yang dinamakan 'sexual pursuit'. Bagian ini ternyata 2,5 kali lebih besar pada pria daripada wanita, seperti yang dikemukakan Louann Brizendine, M.D dalam eharmony.com.

Selain faktor otak tersebut, pria diyakini sebagai makhluk visual. Tak heran jika pria cenderung mudah turn onjika melihat tubuh wanita, khususnya bagian payudara. Bagi pria, payudara wanita ibaratnya permen bagi anak kecil. Membuat terpana dan menggoda.

Mengapa Pria Tertarik Pada Payudara Wanita?

Bagi wanita, ketertarikan pria pada payudara barangkali terkesan aneh dan menggelikan. Saking terobsesinya, para pria banyak mengkoleksi gambar-gambar wanita seksi dengan payudara besar di gadgetnya.Selain alasan seksual, payudara wanita bagi pria mengingatkannya pada kenangan dan kenyamanan masa kecil saat menyusu ibu, seperti yang ditulis oleh lovepanky.com. Selain itu, payudara yang selalu ditutupi dengan bra memberikan visualisasi di otak pria tentang bentuk yang sempurna. This is mysterious mind games! Karena pria tak memiliki bentuk payudara dan tubuh curvy seperti wanita, inilah yang membuat mereka semakin penasaran. 

Seperti Apa Sih Fantasi Payudara Yang Ada di Pikiran Pria?

Jika kita berpikir pria hanya menyukai wanita berdada besar seperti artis-artis film panas, sebetulnya tidak seperti itu juga . Pria menyukai payudara wanita, tak peduli apakah wanita tersebut berdada besar atau kecil dan bagaimanapun bentuknya.Nah, beberapa hal ini adalah membuat pria berfantasi tentang payudara wanita, seperti yang dilansir oleh lovepanky.com:

• Baju Ketat memberikan visual payudara yang menantang, menggoda sekaligus misterius. Pria mana yang tidak berfantasi karenanya?
• Belahan Payudara yang mengintip bisa jadi obyek yang bikin pria ser-seran. Barangkali belahan payudara hanya terlihat sedikit, tetapi bagi pria ini tampak mengagumkan. Never ending cleavage! 
• Sideboob / Bagian Samping Payudara Jangan berpikir pria hanya tertarik melihat payudara dari sisi depan saja lho. Beberapa pria justru tertarik pada sisi sampingnya karena membuat tubuh wanita terlihat lebih sempurna dan curvy. They can't resist it! Pria menyukai payudara wanita, tak peduli bagaimana pun bentuk dan ukurannya.

Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Hot-nya Malam Pertama

Bercinta bisa jadi hal yang menggairahkan bagi pasangan suami-istri. Namun juga bisa jadi hal yang menegangkan bagi pasangan yang baru kali menjalaninya. Malam-malam panas yang dibayangkan berubah menjadi ketegangan karena berbagai pemikiran yang membayangi. "Duh, sakit nggak ya?","Gimana kalau nanti nggak bisa orgasme?"

Ada beberapa tips sebelum anda melakukan malam pertama dengan pasangannya, yakni, sebelum Anda dan suami beraksi, kami beberkan berbagai pertanyaan yang umumnya bikin penasaran bagi wanita yang pertama kali menjalaninya. Penasaran seperti apa sih pengalaman pertama yang menggairahkan itu bakal terjadi? 

Dilansir oleh lovepanky.com, berikut 6 hal yang perlu diketahui oleh para amatir cinta agar tak salah kaprah:

1. Tak Selalu Berdarah : Meski baru bercinta pertama kali, ada kemungkinan Anda tak mengeluarkan darah. Terkadang saking sedikitnya darah yang keluar, Anda tak menyadarinya. Kenapa? Simak poin selanjutnya.
2. Pendarahan Dan Bercak Darah : Seberapa banyak darah yang keluar tergantung pada ukuran dan ketebalan selaput dara Anda. Jadi jika darah tidak keluar saat malam pertama bukan berarti wanita tersebut tidak perawan. Bisa jadi karena selaput daranya yang tebal.
3. Sakit Nggak Ya? Pada beberapa wanita akan mengalami rasa sakit selama beberapa hari setelah bercinta. Ini dikarenakan otot-otot internal yang ada dalam tubuh bekerja aktif saat terjadi penetrasi. Jangan khawatir, rasa sakit tidak berlangsung lama kok.
4. Kok Keluar Darah Terus-Menerus Ya? Setelah bercinta pertama kalinya, Anda mungkin akan mengeluarkan darah selama 1-2 hari. Hal ini wajar. Namun jika Anda menemukan hal lain selain darah yang keluar dari vagina, segera kunjungi dokter.
5. Orgasme Itu Kemungkinan Anda mengalami orgasme saat bercinta untuk pertama kali, bisa jadi kecil. Meskipun begitu, jangan kecewa ya. Seiring berjalannya waktu Anda dan pasangan akan lebih mahir menggapai puncak kenikmatan bersama-sama kok.
6. Take It Slow, Baby!, Jika Anda deg-degan menyambut pengalaman pertama ini, kuncinya adalah: jangan terburu-buru. Lakukan penetrasi perlahan-lahan, nikmati momen yang Anda dan rasakan tubuh Anda dan pasangan menyatu. Secara alamiah Anda dan berdua akan bersama-sama menyamakan ritme kok.

Itulah beberapa hal yang perlu diketahui agar pengalaman pertama bisa jadi hal yang berkesan, bukan menyeramkan. Are you ready tonight, Darling? Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Kafein Bahaya Bagi Penderita Asam Urat

Mendengar istilah kafein, kita biasanya langsung teringat akan minuman berwarna hitam yang disebut kopi. Ya, sebagaimana namanya, kopi memiliki kandungan utama berupa senyawa kafein. Namun jangan salah, selain terdapat pada kopi, kafein juga terkandung dalam jumlah besar pada teh dan cokelat. Meskipun rasanya nikmat, namun tidak sedikit individu yang pantang terhadap minuman yang berasa pahit ini. Jadi sebenarnya kopi itu berbahaya atau justru bermanfaat bagi tubuh? Berikut akan kita bahas mengenai dampak kafein untuk kesehatan.

Kafein itu sendiri merupakan suatu senyawa berbentuk kristal. Penyusun utamanya adalah senyawa turunan protein disebut dengan purin xantin. Senyawa ini pada kondisi tubuh yang normal memang memiliki beberapa khasiat antara lain merupakan obat analgetik yang mampu menurunkan rasa sakit dan mengurangi demam. Akan tetapi, pada tubuh yang mempunyai masalah dengan keberadaan hormon metabolisme asam urat, maka kandungan kafein dalam tubuh akan memicu terbentuknya asam urat tinggi. 

Kadar asam urat tinggi merupakan salah satu penyakit yang dihindari karena dapat menimbulkan rasa sakit kronis, terbentuknya batu ginjal, bahkan jika deposit asam urat terdapat pada ginjal dapat merusak ginjal dan jika timbunan urat ada pada persendian dapat menimbulkan kerusakan sendi dan tulang.

Dampak kafein untuk kesehatan lainnya adalah dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit jantung dan hipertensi. Kafein memiliki kecenderungan untuk menghambat aktivitas hormon adenosin yang berfungsi dalam memperlebar pembuluh darah. Akibatnya, dinding pembuluh darah menjadi sempit dan tekanan darah meningkat sehingga terjadilah hipertensi. 

Selain itu kafein dapat memicu aktivitas hormon stress, yaitu kortikosteroid yang selanjutnya akan berhubungan dengan aktivitas saraf parasimpatik untuk meningkatkan frekuensi jantung di dalam memompa darah, sehingga denyut jantung menjadi lebih cepat. Denyut jantung yang cepat menambah resiko serangan jantung. Namun kafein yang terdapat pada teh dampaknya tidak seberat kopi, karena pada teh terdapat beberapa komponen lain yang menetralisir efek kafein.Jadi kurang bagusnya dampak kafein untuk kesehatan, mengharuskan kita mengontrol asupan kafein yang masuk tubuh. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Bahayanya Permak Miss V

Banyak Wanita ingin tampil seksi, bahkan tidak sedikit kaum hawa tersebut nekat  melakukan Operasi plastik untuk mempermak organ intim kewanitaan, seperti yang marak terjadi di Inggris. Namun, kenekatan tersebut membuat para ahli kedokteran angkat bicara, bahkan mereka juga memperingatkan bahwa operasi yang disebut labiaplasty tersebut tidak aman.

Seperti ditulis dalam jurnal BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology, para ahli di University College London menegaskan, tindakan pembedahan untuk mengubah labia menjadi berukuran mini itu sangat riskan dan berbahaya. Menurut para ahli, labiaplasty dapat merusak jaringan saraf yang menyuplai organ intim wanita. Selain itu, belum ada penelitian mengenai efek dan keamanan tindakan labiaplasty untuk Jangka panjang. 

Di Inggris, operasi permak organ vital wanita ini banyak diiklankan dengan menyasar kalangan atas. Namun, praktik ini mengundang tanda tanya besar karena minimnya bukti akan keamanannya sehingga berpotensi merusak sensitivitas organ vital dan menganggu fungsi seksual.

oleh karena itu, sebaiknya jangan pernah melakukan operasi plastik pada alat vital kewanitaan, agar tubuh anda selalu sehat dan tidak terganggu, akibat efek samping dari labiaplasty. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Pentingnya Bayi Di Pijat

Tak hanya pada orang dewasa, pijat pada bayi juga memiliki banyak manfaat. Bagi kita yang saat ini memiliki bayi, terlebih yang masih belum bisa merangkak, alangkah baiknya bila kita rutin memijatkan atau memijatnya sendiri bila memang tahu ilmunya. Apa saja manfaat pijat tersebut?

Fungsi pijat yang utama adalah untuk melemaskan otot- otot yang kaku dan relaksasi. Maka, manfaat pijat pada bayi juga untuk membantu si bayi lebih tenang dan damai. Biasanya, bayi yang baru dipijat akan terasa lebih relaks. Bila sebelumnya bayi tidak bisa tidur, suka rewel, dan berat badannya kurang, maka dengan melakukan pemijatan, masalah- masalah tersebut bisa diatasi.

Bagaimana caranya melakukan pijat pada bayi. Ada dua hal yang harus diperhatikan sebelum melakukan pemijatan pada bayi. Pertama, yang memijat. Dan, kedua, pada saat melakukan pemijatan. Yang melakukan pemijatan pada bayi sebaiknya orang yang telaten dan sabar. Sebab, tak jarang bayi akan rewel ketika proses pijat dilakukan. Bayi juga biasanya akan menangis keras. Bila yang melakukan pijat adalah si ibu bayi, akan lebih baik bila si ibu mempersiapkan mental untuk bersabar dan tidak mudah marah.

Saat melakukan pemijatan, hindari untuk memakai perhiasan apapun jenisnya karena benda-benda tersebut bisa melukai bayi. Pilih juga minyak pijat yang membuat bayi merasa nyaman, yang tidak panas dan pedas tentunya. Dan, saat ingin memijat bayi, pastikan bahwa si bayi tidak dalam kondisi mengantuk apalagi tidur. Pastikan juga bahwa mood si bayi saat itu sedang baik.

Selanjutnya adalah bagaimana proses pijat pada bayi yang tentunya tidak sama dengan pijat untuk orang dewasa. Kulit bayi sangat lembut dan sensitif, itu sebabnya dalam memijat pun harus hati- hati. Yang biasanya paling mudah dijangkau adalah kaki (telapak kaki). Maka, kita bisa memulai dulu dengan memijat telapak kaki bayi. Baru kemudian anggota tubuh yang lain, seperti tangan, punggung, perut, dan pijat secara keseluruhan.

Pijat pada bayi pada dasarnya hanya pijatan kecil tanpa menekan. Untuk mendapatkan hasil yang terbaik, hendaknya pijatan dilakukan di saat yang tepat dan juga porsi yang cukup. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Sering Onani Pria Bisa Mandul

Berwaal dari ke ingin tahuannya, kebanyak para kaum pria untuk mencoba Onani, bahkan tidak sedikit yang ketagihan untuk melakukan hal tersebut. padahal keseringan melakukan Onani itu sangat berbahaya dan bisa mempengaruhi kesuburan mereka. Seorang dokter yang dikonfirmasi mengenai hal ini mengatakan bahwa frekuensi yang tinggi dalam beronani tidak berhubungan dengan kelainan fisik dan tidak pula menimbulkan gangguan organik.

Tapi tidak tertutup kemungkinan, onani menyebabkan masalah psikis. Kecemasan yang berlebihan, rasa bersalah, dan krisis kepercayaan diri biasanya melanda pria yang memiliki kebiasaan ini. Akibatnya bisa saja pria yang suka beronani dan mengalami masalah psikis, menderita apa yang namanya gangguan ereksi dan ejakulasi dini.

Waspadai kekasih Anda yang memiliki kebiasaan ini dan sebaiknya Anda mendorongnya untuk mendengarkan saran banyak dokter agar tidak meneruskan kebiasaan ini walaupun tergolong bukan sesuatu yang berbahaya. Dalam beberapa bahasan tentang onani sering juga dibahas mengenai manfaat onani membuat panjang penis bertambah juga efek negatifnya yang menyebabkan kemandulan.

Ternyata dirumuskan bahwa panjang penis sama sekali tidak ada hubungannya dengan onani, karena pada prinsipnya pertumbuhan penis itu ditentukan oleh gizi, ras, dan keturunan seseorang. Jadi jika lain kali Anda mendengar pasangan Anda menempuh cara onani untuk memanjangkan penisnya, lebih baik Anda memberitahunya untuk segera menghentikan kebiasaan itu. 

Mengenai kemandulan juga tidak benar, karena onani pada kenyataannya tidak menyebabkan kemandulan secara langsung. Kalaupun memang benar terjadi kemandulan, pastinya dipengaruhi oleh faktor lain seperti rusaknya organ dalam atau faktor lainnya. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Belut Bisa Tambah Nafsu Wanita

Benarkah mengkonsumsi belu bisa meningkatkan kemampuan 'burung' para pria untuk manggung lebih lama. Juga membuat bongsor 'tubuhnya'. Tapi sebenarnya tidak hanya kaum adam yang dapat menangguk nilai belut dalam urusan syahwat. namun, mengkonsumsi binatang yang cukup licin tersebut itu juga bisa dilakukan para kaum hawa, karena selain bisa menambah gairah menambah nafsu birahinya, dan bagi kaum ibu bisa juga mengkonsumsi belut tersebut, karena dapat meningkatkan ASI ( air susu ibu ) yang sedang menyusui. Caranya sangat mudah, yaitu makanlah ikan belut sehari sekali selama 2-3 bulan sebelum melahirkan dan teruskan sampai masa menyusui. Hasilnya sangat luar biasa, produksi ASI akan melimpah, bahkan bisa diperas untuk disimpan dalam lemari es. 

Sednagkan bagi para kaum hawa yang ingin meningkatkan nafsu birahinya bisa mengkonsumsi ikan belut, berikut cara meraciknya, yakni siapkan 5 siung bawang putih, 3 ekor belut, dan 1 sendok madu murni. Cara membuatnya, belut dipanggang di atas api kecil hingga menjadi arang, kemudian ditumbuk menjadi serbuk. Begitu pula bawang putih, juga dipanggang hingga kering menjadi arang juga dihaluskan menjadi bubuk. Campur keduanya, sebanyak 1 sendok serbuk campuran tersebut diseduh dengan 1 gelas air matang panas, tambah 1 sendok madu, minum hasilnya sekaligus, lakukan sehari sekali selama 1-2 bulan, maka hasilnya akan tampak. semoga tips memakan belut ini bisa bermanfaat dan selamat mencoba. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Apa Akibat Berhubungan Intim Saat Haid

Sebaiknya jika Istri anda dalam kondisi Menstruasi atau Haid tidak melakukan hubungan intim, karena hal itu sangat berbahaya bagi kesehatan. Salah satu pendapat yang berkembang di masyarakat adalah bisa menyebabkan kemandulan dan infeksi kandung kemih. Sementara berkembang juga pendapat yang mengatakan bahwa kenikmatan berhubungan intim saat Anda haid sangat efektif mengurangi sakit bulanan lantaran haid. Apalagi sebagian kalangan menganggapnya sebagai cara kontrasepsi alami yang sangat ampuh.

Di tengah kontroversi itu, sebuah seminar menyimpulkan bahwa jika ditilik dari sudut agama khususnya Islam jelas sekali hal ini dilarang. Namun jika berpaling pada sudut biologis dan kedokteran memang ada dua pendapat yang saling bertolak belakang. Secara medis, kenikmatan berhubungan intim memang diakui dapat mengurangi rasa sakit akibat haid.

Terbukti beberapa wanita yang setelah melakukan hubungan intim saat haid mengaku tidak mengalami keluhan kejang perut, sakit perut bagian bawah, dan kembung. Padahal keluhan ini rutin mereka alami setiap bulan. Namun di sisi lain, secara medis juga dinyatakan bahwa darah adalah media yang sangat sempurna bagi mikroorganisme pembawa infeksi untuk berkembang biak.Jadi berhubungan intim saat haid bisa menjadi mediasi yang sangat ampuh untuk saling menyuburkan mikroorganisme penyebab infeksi atau menularkan penyakit kelamin yang diderita masing-masing pihak. 

Berangkat dari asumsi para dokter, disimpulkan bahwa memang sebaiknya Anda menghindari hubungan intim kala haid. Sebab kuman-kuman infeksi itu bisa saja menyebabkan kanker pada kandung kemih Anda, atau kemandulan akibat infeksi pada organ reproduksi Anda.Mengenai keampuhannya mengatasi sakit bulanan saat haid, sepertinya itu bisa Anda antisipasi dengan rajin berolahraga dan melakukan diet makanan tertentu yang aktif memicu sakit saat haid. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Manfaat Buah Salak Bagi Tubuh

Kulit merupakan pembungkus tubuh manusia. Kulit yang sehat didambakan oleh semua orang, tak terkecuali wanita, pria, tua ataupun muda. Untuk mendapatkan kulit sehat, tak sedikit orang rela mengeluarkan biaya besar, bahkan dengan diiringi rasa sakit pun orang rela melakukan aneka pembedahan untuk kulit antara lain dengan operasi plastik, laser dan lain sebagainya. Padahal untuk mendapatkan kulit sehat tak harus mahal dan tak harus dengan penuh keringat perjuangan. Tahukah Anda manfaat buah untuk kesehatan kulit?

Buah enak untuk dimakan, menyegarkan sekaligus menyehatkan. Bagi kulit, buah juga sangat bermanfaat. Untuk memperoleh kulit kenyal, sehat dan cantik, kandungan serat dan vitamin pada buah berperan vital. Serat meningkatkan metabolisme tubuh, salah satunya dalam menyusun protein kulit. Vitamin C yang terkandung di dalam buah mampu meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit.

Selain baik untuk dimakan, beberapa buah juga bagus digunakan sebagai bahan masker. Senyawa kimia asam tanat pada pisang, apel, buah salak bagus untuk mengencangkan kulit wajah. Mangga, pir, apel memiliki kandungan vitamin E yang cukup dan berguna sebagai antioksidan guna membasmi bibit penyakit yang mengena bagian permukaan baik kulit luar maupun dalam kulit. Oleh karena itu, selain bagus dikonsumsi, buah dengan vitamin E tersebut cocok dijadikan bahan masker yang berfungsi membersihkan serta mengurangi radang atau iritasi kulit yang diakibatkan mikroorganisme.

Buah untuk kesehatan kulit dengan beribu manfaatnya membuat kantong kita tidak harus terkuras habis untuk membeli kosmetik mahal maupun berobat. Mentimun dan semangka berkhasiat mencerahkan kulit jika dikenakan sebagai masker, dan memberikan kesegaran kulit jika dikonsumsi.

Bengkoang, dikenal mampu mencerahkan kulit serta memberikan proteksi terhadap sinar ultra violet. Bengkoang mempunyai kandungan rotenone, vitamin B serta vitamin C. Buah Kiwi dengan kandungan vitamin E dan buah strawberry dengan kandungan minyak esensialnya, dika dicampur sebagai masker bagus untuk melembabkan kulit kering sekaligus membebaskan kulit wajah dari jerawat. Jadi sudah tahu kan bahwa khasiat buah bagi kesehatan kulit? Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Sering Berhubungan Intim Bikin Wanita Cantik

Benarkah jika seorang wanita sering melakukan hubungan intim bisa membuat dirinya bertambah cantik? atau hal itu hanya sebuah mitos atau kepercayaan yang berkembang di masyarakat, biar anda tidak penasaran ini ada sebuah penelitian yang mengatakan ada banyak manfaatnya.

• Sering Berhubungan Intim membuat Kulit Berkilau, karena berhubungan seks dapat memperbaiki sirkulasi darah, sehingga peredaran asupan oksigen ke kulit menjadi lancar dan membuatnya terlihat lebih cerah. Seks juga membantu membuang racun-racun di dalam tubuh dan membuat bibir Anda terlihat lebih penuh.,dan membuat merah merona.
• Mengontrol jerawat, karena berhubungan intim Sama seperti ketika anda berolahraga, bercinta juga mengurangi tingkat hormon penyebab terjadinya jerawat, dan menyeimbangkannya. Hasilnya jerawat anda akan berkurang,dan wajah anda akan lebih bersih.
• Mencegah kulit menjadi kering, sama halnya dengan meminum Air putih yang dapat mencegah kulit anda mengalami kekeringan.Namun tidak berarti berhubungan seks bisa menggantikan asupan minum Anda. Berhubungan seks juga memiliki fungsi yang sama dengan air, yaitu menghidrasi kulit, Karena seks memperbaiki sirkulasi darah, darah akan dihantarkan ke seluruh tubuh secara lebih efisien. Hal ini memberikan kelembaban yang dibutuhkan kulit untuk tetap sehat.
• Mengusir penuaan dini, karena kita setiap melakukan pekerjaan selalu dengan Berkonsentrasi dan bekerja terus-menerus dalam kesibukan bisa membuat penampilan, sehingga membuat Penuaan pada wajah kita. namun Dengan berhubungan seks, mendorong kita memproduksi kolagen, sehingga mencegah bintik-bintik pada wajah dan kulit yang menurun akibat gravitasi. Produksi kolagen ini juga akan membebaskan Anda dari keriput. Bahkan mungkin,tidak ada masker wajah merek apa pun yang dapat se efektif dengan apa yang di bandingkan dengan seks pada kulit Anda.

Sekedar saran, meski sering melakukan hubungan intim bisa membikin cantik, sebaiknya dilakukan dengan pasangan resmi anda, jangan sampai terobsesi biar tetap kelihatan cantik malah akan membuat anda harus melakukan dengan siapa saja untuk berhubungan intim, karena resikonya lebih tinggi, selain bisa membuat keretakan rumah tangga anda, juga resiko terkena penyakit juga tinggi. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Hati-hati HIV "Non Reactive" Bisa Aktif

Memang benar non reactive bisa dikatakan negative asal tes diambil 3 bulan setelah eksposure, tapi hati-hati bagi yang merasa tes diambil dalam jangka waktu kurang 3 bulan, harap segera menghubungi dokter yang dipercaya, karena "non reactive" berarti tubuh pernah kontak dengan virus HIV dan membentuk antibodi, sehingga tubuh masih bisa menangkal efek viruz! Dalam masa ini masih bisa dikatakan negative, Tapi kalau antibodi dah lemah dan viruz makin kuat, bisa jadi masuk tahap window period!

Index angka dalam hasil tes adalah tingkat antibodi yang terbentuk, semakin tinggi semakin beresiko untuk masuk ke tahap window ataupun reactive!Karena itu jika mendapat hasil "non reactive" selain segera menghubungi dokter, terapkan juga pola hidup sehat, dan jangan sampai melakukan perbuatan beresiko kembali!

Kalau tes diambil setelah 3 bulan bisa dibilang negative, karena selama proses pertempuran antara antibodi dan HIV berlangsung, lama kelamaan terjadi set point antara viruz dan antibodi (yang berlangsung kurang lebih 3 bulan). Setelah itu terjadi fluakst, dimana level viruz yang lebih dari antibodi atau sebaliknya!

Kalau level viruz diatas antibodi, maka bisa saja kita masuk tahap window atau reactive Tapi kalau hasilnya tetap "non reactive" maka viruz itu diam, dan tidak menginfeksi tubuh karena terbungkus oleh antibodi! Viruz yang sudah terbungkus tidak akan menginfeksi tubuh ataupun menularkan ke orang lain, dengan catatan :

1. Virus tidak bertemu virus sejenis (HIV) Jika tubuh kontak lg dengan HIV, maka virus HIV yg masuk akan merusak antibodi yang membungkus viruz lama, dan akhirnya viruz tersebut bersatu!
2. Terkena penyakit yang merusak limfosit dan fungsi hati seperti hepatitis dan Sebagainya. Mungkin inilah yang menyebabkan kasus dimana orang telah di tes 1 tahun lalu dengan hasil negative tetapi tiba2 terkena HIV dan Hepatitis C bersamaan. Pemicu viruz tersebut tentu saja Hepatitis C, Karena itu bagi yang menerima hasil "non reactive", kalian bisa dibilang diberi kesempatan terakhir untuk bertobat, jangan sekali-kali mengulangi perbuatan beresiko, karena tubuh kalian sudah rapuh terhadap HIV dan PMS lain, bahkan dalam tahap ini kondom tidak lagi efektive mengurangi resiko

Hasil non reactive bisa diobati dan diusahakan untuk menjadi negative, atau minimal tetap non reactive! (dengan catatan kita tidak berada dalam masa window period, karena kalau tubuh dalam window period, hasil tes antibodi bisa saja bias)!Bagi yang merasa melakukan perbuatan beresiko, segera periksakan diri anda sebelum terlambat. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Celana Ketat Ganggu Kesehatan

Sudah menjadi trend mode dikalangan perempuan pemakaian celana ketat seolah jadi hal biasa. Ya.. pakaian memang memegang peranan penting bagi penampilan perempuan. Tapi perlu diketahui, jika keseringan menggunakan pakaian yang serba ketat dari mulai luar sampai dalam, itu bisa jadi penyebab munculnya gangguan kesehatan, khususnya untuk kesehatan alat kelamin.

Celana ketat memang banyak mengakibatkan masalah. Mulai dari nyeri berkepanjangan di area panggul akibat penekanan yang berlebihan dan lama hingga infeksi jamur, bakteri hingga parasit di vagina. Bahkan salah satu faktor penyebab timbulnya penyakit varikokel pada pria juga bisa dari celana ketat. Bagaimana pengaruhnya celana ketat terhadap kesehatan alat vital perempuan ini. Pemakaian celana ketat juga bisa mengakibatkan vagina tidak bisa melakukan pertukaran udara di permukaan kulit dan dinding vagina, padahal, vagina membutuhkan pertukaran udara untuk menjaga keseimbangan asam basa di dalamnya. Nah, pertukaran yang gagal ini bisa memicu munculnya bakteri, jamur dan parasit tumbuh di dalam vagina.

Berbagai Infeksi yang ditimbulkan tadi bisa merembet menginfeksi area sekitarnya seperti saluran kencing, kandung kencing dan tentunya rahim sebagai alat reproduksi paling penting.Gejala paling umum dari pemakaian celana ketat yang terlampau sering yaitu bisa merubah cairan vagina yang biasanya berwarna putih terkadang menjadi kuning atau berwarna pekat.

Terkadang, perubahan cairan vagina juga disertai nyeri panggul, vagina gatal dan kadang iritasi kulit, menurut dr Octaviano Bessa, spesialis penyakit dalam dari Stamford, Connecticut menjelaskan bahwa penggunaan celana yang terlalu ketat dapat mengganggu motilitas dari usus. Hal inilah yang membuat seseorang merasa tidak nyaman atau sakit pada perut setelah dua atau tiga jam setelah makan.

Lebih berbahaya lagi beberapa orang yang mengalami gangguan kesehatan akibat celana ketat ini ada yang disertai dengan penyakit menular seksual seperti infeksi jamur, atau mengalami gejala lain seperti kram menstruasi, ruam serta gangguan pencernaan. Jadi jangan terlalu sering menggunakan celana ketat. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More

Fantasi Seksual Dengan Telephone

Phone Seks atau berfantasi seksual lewat telepon memang sudah bukan hal yang asing di era teknologi seperti sekarang. Phone seks juga sangat membantu terutama untuk mereka (pasangan sudah menikah) yang ingin mengatasi dorongan hasrat seksualnya, namun terhalang oleh jarak.

Secara sederhana Phone seks adalah jenis seks virtual yang mengacu pada percakapan seksual eksplisit antara dua orang atau lebih melalui telepon. Jarak tampaknya menjadi alasan utama kenapa banyak pasangan melakukannya. Phone seks tidak bisa dilakukan dengan terburu-buru. Sama seperti bercinta, Anda dan pasangan membutuhkan foreplay untuk meningkatkan gairah seks. Anda juga perlu bersabar dan mengatur suasana hati sebelum melakukan phone sex.

Ingat, jangan katakan pada pasangan, jika Anda hendak melakukan phone seks. Pertama, mulai dengan suara berbisik yang terdengar seksi. Jika pasangan Anda bertanya kenapa. Katakan bahwa Anda tidak ingin pembicaraan kalian didengar orang lain. Kedua, pastikan tidak ada gangguan yang datang. Setidaknya selama satu jam ke depan.

Ini adalah tahapan terakhir yang harus Anda lalui. Suasana hati memainkan peran penting terhadap keberhasilan phone sex. Kehilangan mood bisa membuat apa yang sudah Anda mulai sia-sia begitu saja.

Sedikit tips bagi anda yang ingin mencoba melakukan phone seks bersama istri/suami anda:

• Matikan lampu. Semakin gelap ruangan, semakin Anda fokus pada apa yang Anda dengar tanpa terganggu.
• Membatalkan panggilan tunggu. Batalkan semua panggilan tunggu sebelum Anda menghubungi kekasih Anda. Jika tidak, itu bisa membunuh mood Anda.
• Menutup mata. Kunci pintu kamar dan mengisolasi diri sejenak dari dunia luar. Pusatkan seluruh perhatian Anda pada kata-kata yang Anda dengar.
• Jangan memutar musik apapun. Musik bisa menjadi sangat mengganggu dan menjengkelkan. Akibatnya, Anda sulit mendengar apa yang dikatakan pasangan Anda.
• Berbicara dengan lembut. Gunakan nada normal pada panggilan awal, dan kemudian mulai beralih menggunakan bisikan serak saat berbicara dengannya.
• Bicaralah perlahan. Jangan terburu-buru untuk menuntaskan apa yang sedang Anda bicarakan. Lakukan dengan perlahan dan santai. Dengan demikian, Anda dan pasangan dapat merasakan klimaks yang menyenangkan.

Phone seks sering dijadikan sarana untuk berhubungan seks bagi pasangan yang sedang berjauhan, namun demikian bukan hanya lewat telepon upaya-upaya untuk menyalurkan hasrat seks ketika sedang sendiri, ada banyak cara lain. Untuk Informasi Lainnya Anda bisa  klik di sini  

Read More